ウォーキング 朝ウォーク・洞爺湖編。朝の湖岸歩きが気持ちいい！
2015年8月に北海道・洞爺湖へ旅行に行ってきました。毎日の日課であるウォーキングですが、旅先では普段と景色が変わるので、全身でその地の空気を感じるのが旅の楽しみの一つでもあります。
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ウォーキング ウォーキングを始めて1年。運動の習慣化の結果変わった「身体」と「生活」。
毎日の日課としてウォーキングを始めて1年が経過しました。体重減と運動の習慣化を目的としてウォーキングを始め、その結果、体重・体脂肪率がどのようになったのか、また、僕の生活がどのように変化したのかを振り返ってみました。
ウォーキング 【旅行日記】朝のウォーキングで「逆さスカイツリー」いただきました！
2014年12月の東京ツアー2日目。日課のウォーキングは旅先でも行います。
ウォーキング 【旅行日記】朝のウォーキングで東京タワーを拝む
1泊2日の東京ツアー。ホテルはこちらを利用しました。 新橋愛宕山東急イン東京メトロ・神谷町から徒歩約５分の位置にあるホテル。トーキョーブックマークで「人数：1人」で検索したら真っ先に出てくるので、個人的には定番の宿になっていますが、実際に利...
iPhone／iPad 【提供終了】ウォーキング用のiTunesプレイリストをさらに使い倒すべくMIXTRAXアプリを導入してみた！が…
こんにちは。ウォーキングを始めてもうすぐ2ヶ月。こちらの記事でウォーキング用のiTunesプレイリストを作った話を書きましたが、そのプレイリストをさらに快適に使うべく、音楽アプリを導入してみたお話。
Mac／PC iTunesライブラリ内の楽曲のBPMを解析して、ウォーキングに最適なプレイリストを作る
iTunesライブラリ内の楽曲のテンポを調べて、ウォーキングのテンポに合った曲でプレイリストを作ってみました。
ウォーキング ランニングを挫折した男が再びウォーキングを始めるまでの8ヶ月間
こんにちは。5月も後半、風が気持ちいい季節になりました。こんな季節は体を動かしたくなりますねー。今回は健康のためにランニングを始めたある男（笑）が、挫折を乗り越え再び動き始めるまでのストーリー…をお届けします。