ウォーキング ウォーキング連続4年超え！超絶面倒くさがりで飽き性な僕が達成できた7つの理由
ウォーキング連続4年実行を達成しました！ 超絶面倒くさがりで飽き性な僕がここまで続けることができた理由を考えてみました。
習慣
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ウォーキング 
グルメ レーズンパン＋マスカルポーネの朝食がお気に入り。
朝食でレーズンパン＋マスカルポーネの組み合わせにはまっています。
学び・習慣 たまには朝カフェして生活のリズムを崩してみるのもいいかも。
ブログの更新が停滞していたので、気分を変えるために朝カフェなどしてみた。
学び・習慣 「できない前提」を「できる前提」に変える！「できたこと日記」をつけ始めました。
「できない前提」で生きている自分を「できる前提」に変えるため、「できたこと日記」をつけ始めました。 みんなで「できること探し」しよう！
学び・習慣 新幹線の自由席を卒業したら、マインドが変化したお話。
今まで自由席に乗っていた新幹線の座席を指定席に変えたら、自分のマインドが徐々に変わっていきました。 自分の囚われから解放される一歩を踏み出したというお話です。
健康 歯科定期検診に思う、自己管理の大切さ。
歯医者に定期検診に行ってきました。 それを通じて感じた、自己管理の大切さについてなど。
健康 「最も暖かい靴下」mont-bell メリノウール アルパイン ソックスの実力 – 目指せ「脱こたつ」生活！その3
また寒い季節になったので、部屋の中での防寒対策。 今年はルームソックスを新調したので、その使用レポートです。
ウォーキング 朝ウォーク・洞爺湖編。朝の湖岸歩きが気持ちいい！
2015年8月に北海道・洞爺湖へ旅行に行ってきました。 毎日の日課であるウォーキングですが、旅先では普段と景色が変わるので、全身でその地の空気を感じるのが旅の楽しみの一つでもあります。
学び・習慣 財布の中に常に年齢×1000円を持つようにしたらどうなるのか、2ヶ月間実験してみた。
社会人たるもの、常に財布の中にある程度の金額を入れておくべき、と言われているようですが、それでは実際に 「財布の中に常に年齢×1000円を持つようにしたらどうなるのか？」 自分自身で実験してみました。
ウォーキング ウォーキングを始めて1年。運動の習慣化の結果変わった「身体」と「生活」。
毎日の日課としてウォーキングを始めて1年が経過しました。 体重減と運動の習慣化を目的としてウォーキングを始め、その結果、体重・体脂肪率がどのようになったのか、また、僕の生活がどのように変化したのかを振り返ってみました。