Tag archives for 健康

旅行

朝ウォーク・洞爺湖編。朝の湖岸歩きが気持ちいい!

2015年8月に北海道・洞爺湖へ旅行に行ってきました。 毎日の日課であるウォーキングですが、旅先では普段と景色が変わるので、全身でその地の空気を感じるのが旅の楽しみの一つでもあります。    
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健康

ウォーキングを始めて1年。運動の習慣化の結果変わった「身体」と「生活」。

毎日の日課としてウォーキングを始めて1年が経過しました。体重減と運動の習慣化を目的としてウォーキングを始め、その結果、体重・体脂肪率がどのようになったのか、また、私の生活がどのように変化したのかを振り返ってみました。&n
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健康

健康第一!肝臓の病気を疑ったら、意外な結果に落ち着いた件

昨年2014年12月に受けた健康診断の結果が思わしくなく、二次検査を受けることに。深刻な病気を疑っていたら素人ではちょっと予想のつかない意外な展開になった、そんなお話。
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健康

アディダスのclimaheatがあったかい – 目指せ「脱こたつ」生活!その2

前回の記事であっけなく脱こたつ生活を始めることができたのですが、エアコンをつけたからといって即脱こたつ、とはいかないわけです。もう一つの対策が、部屋着のチョイスです。      
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健康

目指せ「脱こたつ」生活!その1 – エアコンの導入

私の2015年個人的ファーストミッションは、「脱こたつ」。「脱こたつ」自体は数年前から個人的に掲げてはいたのですが、言うだけで実行できていなかったここ数年。しかし、2014年の12月に例年どおりこたつを出して以降、自分で
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グッズ・サービス

ステンレスボトル持参生活を始めてみてわかったこと。「魔法瓶」はここまで進化している!

会社勤めをしていると、飲み物代ってけっこう馬鹿にならないですよね。自販機で缶やペットボトルの飲料を1本買うとだいたい100円〜150円。私もほぼ毎朝スーパーでペットボトルの飲料を買っていましたが、スーパーでも100円くら
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旅行

【旅行日記】朝のウォーキングで東京タワーを拝む

1泊2日の東京ツアー。ホテルはこちらを利用しました。 新橋愛宕山東急イン 東京メトロ・神谷町から徒歩約5分の位置にあるホテル。トーキョーブックマークで「人数:1人」で検索したら真っ先に出てくるので、個人的には定番の宿にな
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